Les pouvoirs de l’Intelligence Émotionnelle

Le réel est-il tel que nous le percevons ? Entre biais cognitifs, émotions et interprétations, notre compréhension du monde peut s’avérer trompeuse. Cet article explore le "sens de la réalité", une compétence essentielle pour mieux juger, décider, réguler ses émotions et ajuster sa perception face aux incertitudes du quotidien.

Loin d’être un simple trait de caractère, l’empathie est une compétence essentielle, à la croisée des émotions et de la raison. Cognitive ou émotionnelle, elle s’adapte aux contextes, influence nos interactions et renforce la cohésion. Cet article explore son rôle dans le leadership, la coopération et la gestion des relations complexes.

Loin d’être un simple partage de pensées, l’expression de soi façonne notre identité, nos relations et notre équilibre émotionnel. Cet article explore ses dimensions psychologiques, sociales et culturelles, en lien avec l’assertivité, l’estime de soi et la régulation émotionnelle, pour mieux s’affirmer et interagir avec justesse dans des environnements complexes.

Fondement de l’identité et pilier de l’intelligence émotionnelle, l’estime de soi se construit, se régule et se renforce tout au long de la vie. Cet article explore ses origines, ses liens avec la confiance en soi, l’indépendance ou l’assertivité, et propose des pistes concrètes pour développer une estime de soi stable, réaliste et résiliente.

La régulation émotionnelle est une compétence clé de l’intelligence émotionnelle, influençant notre bien-être, nos relations et notre résilience. Cet article explore les stratégies adaptatives, leur efficacité selon le contexte, et les facteurs qui influencent leur usage. Une ressource précieuse pour mieux comprendre, anticiper et gérer nos émotions dans la vie personnelle et professionnelle.

Loin d’être une simple qualité innée, l’intelligence émotionnelle se développe par la pratique. Cet article explore ses multiples dimensions — perception, régulation, expression — à travers les dernières études et réflexions du Comité de Recherche. Il en révèle les bénéfices concrets sur le bien-être, la performance et l’épanouissement durable.

Le 19 septembre dernier s’est réuni pour la première fois le Comité de Recherche du Centre de l'Intelligence Emotionnelle (CIE). C’est l’enthousiasme qui a donné le ton de l’échange, tant le sujet est riche et les membres passionnés … Au programme de cette première...