Développez vos compétences pour prévenir et gérer les conflits
Cette formation est conçue pour doter les participants des compétences nécessaires pour identifier, comprendre et réguler les émotions qui peuvent survenir durant les périodes de changement et de conflits.
Public Cible et Pré-requis
• Tout public, sans pré-requis
Durée et horaires
7H de formation incluant :
• Diagnostic et debrief EQ-i (1h30)
• Module de formation à distance (4h)
• Parcours E-learning EQ-Plus (1h30)
Prochaines sessions
- Dates sur demande
Objectifs pédagogiques
Renforcer la capacité à identifier et comprendre les diverses émotions déclenchées par le changement et le conflit, afin de mieux anticiper et gérer les réactions personnelles et celles des autres.
Développer des stratégies pour prendre du recul, réévaluer les situations stressantes et réguler ses propres émotions pour maintenir l'équilibre et l'efficacité en période de tension.
Acquérir des techniques pour exprimer ses sentiments de manière authentique et constructive, tout en restant réceptif aux perspectives des autres, afin de transformer le conflit en opportunité de dialogue constructif.
Communiquer de manière assertive pour affirmer sa confiance en soi sans heurter son/ses interlocuteurs
Programme & Intervenants
Séquence 1 : Diagnostic et debrief EQ-i - 1h30
• Diagnostic EQ-i (quotient émotionnel) en ligne
• Debrief individuel à distance avec un formateur certifié
Séquence 2 - Formation collective à distance - 4h
Immersion interactive dans les dynamiques des émotions pour explorer l’impact de celles-ci sur nos pensées et actions. Cette session aidera les participants à visualiser comment les émotions dirigent nos réactions face aux changements et conflits.
Identification des Émotions : Techniques pour reconnaître et nommer les émotions spécifiques et les peurs rencontrées lors des situations de changement et de conflits.
Stratégies de Gestion des Conflits : Développement de stratégies personnalisées pour gérer les conflits de manière constructive, en se basant sur la compréhension des émotions personnelles et interpersonnelles et la communication constructive.
L’approche est conçue pour favoriser une atmosphère d’apprentissage engageante et soutenante, permettant une réflexion profonde et un développement personnel significatif.
Séquence 3 : Programme EQ-Plus - 1h30
Le programme EQ-Plus permet d’accroitre son développement en intelligence émotionnelle à l’aide de mises en situation, d’explications simples, d’exercices d’entrainement et de quelques astuces pour éviter les pièges du quotidien.
Inscription & Financement
Chaque session de formation est garantie d’ouverture à partir de 6 inscrits et le nombre de participants est volontairement limité à 12 personnes en présentiel et 9 personnes en distanciel.
Particulier / Indépendant
620 €
*Organisme non assujetti à la TVA
Entreprise
720 €
*Organisme non assujetti à la TVA
Formation Intra
SUR DEVIS