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Nous contacterCes émotions qui ont mauvaise réputation : La jalousie
Tantôt discrète, tantôt ravageuse, la jalousie révèle nos peurs d’abandon et notre besoin de reconnaissance. Et si elle devenait une alliée de croissance ?
Ces émotions qui ont mauvaise réputation : La honte
Souvent reléguée au rang des émotions taboues, la honte agit pourtant comme un puissant révélateur de nos conflits internes et de notre besoin d’appartenance. En revisitant ses origines, ses mécanismes psychiques et sociaux, cet article propose de réhabiliter cette émotion stigmatisée en la considérant comme un levier de transformation personnelle.
L’empathie : une compétence essentielle
Loin d’être un simple trait de caractère, l’empathie est une compétence essentielle, à la croisée des émotions et de la raison. Cognitive ou émotionnelle, elle s’adapte aux contextes, influence nos interactions et renforce la cohésion. Cet article explore son rôle dans le leadership, la coopération et la gestion des relations complexes.
L’expression de soi comme processus de construction de l’identité
Loin d’être un simple partage de pensées, l’expression de soi façonne notre identité, nos relations et notre équilibre émotionnel. Cet article explore ses dimensions psychologiques, sociales et culturelles, en lien avec l’assertivité, l’estime de soi et la régulation émotionnelle, pour mieux s’affirmer et interagir avec justesse dans des environnements complexes.
L’Estime de Soi : une exploration approfondie
Fondement de l’identité et pilier de l’intelligence émotionnelle, l’estime de soi se construit, se régule et se renforce tout au long de la vie. Cet article explore ses origines, ses liens avec la confiance en soi, l’indépendance ou l’assertivité, et propose des pistes concrètes pour développer une estime de soi stable, réaliste et résiliente.
Les stratégies de régulation émotionnelle
La régulation émotionnelle est une compétence clé de l’intelligence émotionnelle, influençant notre bien-être, nos relations et notre résilience. Cet article explore les stratégies adaptatives, leur efficacité selon le contexte, et les facteurs qui influencent leur usage. Une ressource précieuse pour mieux comprendre, anticiper et gérer nos émotions dans la vie personnelle et professionnelle.
L’Intelligence Émotionnelle, pilier fondamental des Relations Interpersonnelles et Professionnelles
Loin d’être une simple qualité innée, l’intelligence émotionnelle se développe par la pratique. Cet article explore ses multiples dimensions — perception, régulation, expression — à travers les dernières études et réflexions du Comité de Recherche. Il en révèle les bénéfices concrets sur le bien-être, la performance et l’épanouissement durable.
L’élévation de la conscience comme élément central de l’intelligence émotionnelle
Le 19 septembre dernier s’est réuni pour la première fois le Comité de Recherche du Centre de l'Intelligence Emotionnelle (CIE). C’est l’enthousiasme qui a donné le ton de l’échange, tant le sujet est riche et les membres passionnés … Au programme de cette première...
Tout savoir sur les 5 échelles de l’Intelligence émotionnelle
A travers une série de 5 webinaires, Lucie Lauras vous propose de décrypter les 5 échelles de l'EQ-i : la perception de soi, l'expression émotionnelle, les facultés relationnelles, la prise de décision et la gestion du stress.
Comment évaluer le quotient émotionnel lors d’un recrutement ?
Face aux enjeux humains et organisationnels actuels, l’intelligence émotionnelle devient un critère clé de réussite individuelle et collective. De plus en plus d’entreprises l’intègrent à leurs processus RH, notamment dans le recrutement. Cet article explore son importance, ses bénéfices et les outils pour la mesurer efficacement.
