Parcours – Musclez votre Intelligence Émotionnelle

Parcours – Musclez votre Intelligence Émotionnelle

Mieux se connaître, mieux communiquer, cultiver de meilleures relations, prendre de meilleures décisions et mieux gérer son stress sont les résultats du renforcement de l’intelligence émotionnelle.

Lucie Lauras, coach experte en développement de l’intelligence émotionnelle, vous propose une formation en 2 modules pour renforcer votre intelligence émotionnelle.

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Description

– Avant la formation : vous répondrez au test EQ-i (diagnostic de Quotient Emotionnel) en ligne – Durée : 20 minutes environ

– 2 demi-journées de formation en groupe (à distance) animées par Lucie Lauras

– Après la formation : accès au programme digital EQ-Plus afin d’ancrer les acquis et de renforcer son intelligence émotionnelle

 

ETAPE 1 : RÉALISEZ UN BILAN DE VOTRE QUOTIENT ÉMOTIONNEL AVEC LE TEST EQ-I

Avant de démarrer la formation, nous vous proposons d’évaluer votre quotient émotionnel avec l’EQ-i, l’outil de diagnostic du QE le plus reconnu au monde.

L’EQ-i observe le fonctionnement émotionnel de chacun par le biais de 15 compétences émotionnelles, regroupées en 5 échelles : la perception de soi, l’expression individuelle, les relations humaines, la prise de décision et la gestion du stress.

Ces 5 échelles sont inter-connectées : la manière dont je me perçois se reflète dans ma manière de m’exprimer ; ce qui impacte forcément mes relations humaines. Ma prise de décision et ma gestion du stress découlent ainsi de ces trois dimensions.

Après avoir répondu au questionnaire en ligne, un rapport détaillé est généré et constitue un état des lieux précis et concret de votre QE. Vos compétences fortes et celles qui gagnent à être développées sont ainsi identifiées.

Une première étape indispensable pour initier son chemin de développement en intelligence émotionnelle.

 

 

ETAPE 2 : LAISSEZ VOUS GUIDER PAR NOTRE COACH-FORMATRICE, SPÉCIALISÉE EN DÉVELOPPEMENT DE L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

 

MODULE 1 : MIEUX COMPRENDRE LES ÉMOTIONS (À DISTANCE)

Qu’est-ce qu’une émotion ? A quoi sert-elle ? Quels impacts ont les émotions sur nos comportements, sur nos réactions, sur nos décisions ? Les émotions sont-elles les ennemies de la raison ? Autant de questions (et bien plus encore) auxquelles nous répondrons lors des 2 modules de formation.

Parce que nous savons que l’expérience est le meilleur moyen d’apprendre, vous serez amené, tout au long de l’atelier, à vivre des mises en situation afin d’intégrer les différents concepts abordés.

OBJECTIFS

– Comprendre le lien entre émotions et comportements

– Relier émotions, perceptions et actions

– Savoir prendre de la distance face à une émotion

 

 

MODULE 2 : DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE (À DISTANCE)

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Pourquoi et comment la renforcer ? Comment identifier ses forces et axes de développement ?
Nous continuerons l’exploration en intégrant les différentes compétences de l’intelligence émotionnelle. Vous identifierez alors grâce au diagnostic EQ-i, et de manière très concrète, sur quelles compétences vous pouvez vous appuyer et quelles sont celles que vous pouvez développer.

OBJECTIFS

– Comprendre le lien entre intelligence émotionnelle et comportements

– Intégrer les différentes compétences de l’intelligence émotionnelle

– Identifier comment développer son QE pour gagner en bien-être et en efficacité

 

 

ÉTAPE 3 : POURSUIVEZ VOTRE CHEMIN DE DÉVELOPPEMENT AVEC NOTRE PROGRAMME EQ-PLUS

Une formation est un moyen efficace de développer ses compétences, mais sans suivi et sans travail post-formation, les acquis diminuent.

C’est pourquoi nous avons développé notre programme digital EQ-Plus, un programme destiné à ancrer vos acquis en intelligence émotionnelle.

Accessible depuis votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur, EQ-Plus vous permettra de poursuivre votre parcours de développement à l’aide de mises en situation, d’explications simples et de quelques astuces pratiques pour éviter les pièges du quotidien.

Il se compose de 18 capsules de micro-learning et 5 quiz.

 

Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur notre Programme EQ-Plus :

Prochaines sessions :

  • Les 26 et 28 mai de 13h30 à 17h30 à distance via Zoom

Informations complémentaires

Date Parcours IE

Les 26 et 30 mars 2021 (2 demies-journées – 14h-18h) – COMPLET, Les 26 et 28 mai 2021 (2 demies-journées – 13h30-17h30)