Description
Développez votre Intelligence Émotionnelle en 4 étapes
Etape 1 : Le diagnostic EQ-i & 1h d’entretien individuel de restitution
Obtenez une photo de votre fonctionnement émotionnel avec le test EQ-i et 1h d’entretien individuel de restitution de votre rapport EQ-i avec un coach formateur.
Etape 2 : Formation en groupe
A partir de votre rapport EQ-i, bénéficiez d’un webinaire d’1h en direct et participez à 3 demi-journées de formation collective afin de développer votre intelligence émotionnelle.
Etape 3 : Programme digital EQ-Plus
Un programme digital pour vous accompagner dans votre parcours de développement et ancrer vos acquis.
Etape 4 : Examen final et certification
Terminez le parcours avec une épreuve de certification à l’Intelligence Émotionnelle.
ETAPE 1 : Le diagnostic EQ-i & 1h d’entretien individuel de restitution
Avant de démarrer le parcours, vous évaluerez votre quotient émotionnel avec l’EQ-i, l’outil de diagnostic du QE le plus reconnu au monde. Cette première étape est indispensable pour initier son chemin de développement en intelligence émotionnelle.
L’EQ-i observe le fonctionnement émotionnel de chacun par le biais de 15 compétences émotionnelles, regroupées en 5 échelles : la perception de soi, l’expression individuelle, les relations humaines, la prise de décision et la gestion du stress. Ces 5 échelles sont inter-connectées : la manière dont je me perçois se reflète dans ma manière de m’exprimer ; ce qui impacte forcément mes relations humaines. Ma prise de décision et ma gestion du stress découlent ainsi de ces trois dimensions.
L’entretien individuel de restitution vous permettra de découvrir votre diagnostic EQ-i et de mettre en lumière vos compétences fortes et celles qui gagneraient à être développées.
ETAPE 2 : Formation en groupe
MODULE 1 : LE ROYAUME DES ÉMOTIONS
Focus sur les émotions primaires et secondaires, leurs mécanismes et leurs impacts sur nos comportements, nos réactions et nos décisions. Au cours de ce module, vous expérimenterez deux modèles qui vous permettront de mieux appréhender, comprendre et surtout réguler vos émotions.
OBJECTIFS :
- Comprendre le lien entre les émotions et les comportements
- Savoir prendre de la distance et réguler une émotion négative
MODULE 2 : L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE AU CŒUR DES RELATIONS HUMAINES
Focus sur 2 échelles de la roue de l’Intelligence émotionnelle : l’expression individuelle et les facultés relationnelles. Grâce à des ateliers en groupe, vous découvrirez comment développer certaines compétences indispensables pour mieux communiquer et renforcer la qualité de vos relations.
OBJECTIFS :
- Intégrer les cinq étapes de la communication authentique
- Focus sur l’empathie et la résolution de problèmes
MODULE 3 : L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE AU CŒUR DE LA PERFORMANCE
Focus sur les 2 dernières échelles de la roue de l’Intelligence émotionnelle : la prise de décision et la gestion du stress, afin d’améliorer vos prises de décisions et l’atteinte d’objectifs ambitieux, réalistes et qui permettent de se réaliser.
OBJECTIFS :
- Comprendre le lien entre l’Intelligence Emotionnelle et la performance
- Elaborer un objectif qui a du sens
- Renforcer le courage et la résilience
ÉTAPE 3 : Programme digital EQ-Plus
Vous bénéficiez du programme digital EQ-Plus, un programme destiné à ancrer vos acquis et continuer votre parcours de développement de l’intelligence émotionnelle.
Accessible depuis votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur, EQ-Plus vous permettra de revoir tous les fondamentaux de l’intelligence émotionnelle, de valider votre compréhension des 15 compétences émotionnelles et de mettre l’accent sur des compétences à développer.
Pour en savoir plus sur notre Programme EQ-Plus :
ÉTAPE 4 : Examen final et certification
L’évaluation se déroule en plusieurs parties :
- Tout au long de la formation : quiz, QCM, mises en situation…
- Auto-évaluation d’atteinte des objectifs
- Épreuve de certification, rédaction d’un mémoire soutenu oralement devant un jury
A RETENIR
- Une formation basée sur des expériences concrètes
- Un diagnostic fondé sur 17 années de recherche
- Un outil majeur composé de 15 compétences qui répond à la question « Comment créer le lien entre nos modes de pensées et leur structuration, nos émotions, notre façon de communiquer, et nos comportements ? »
