MASTERCLASS

Participez à des ateliers afin d’expérimenter chaque concept de l’Intelligence Émotionnelle à partir de situations réelles. Vous prendrez ainsi conscience du pouvoir des émotions : sur votre perception, votre interprétation, votre attention et vos actions.

Lucie Lauras, Responsable du CIE, vous propose 4 ateliers de 1h30 pour intégrer les principes de base de l’intelligence émotionnelle :

  • Construire la confiance
  • Se libérer des croyances limitantes
  • Apprivoiser sa volonté
  • S’approprier les stratégies de régulation émotionnelle 

90€ HT
(108€ TTC)

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1h30
à distance

6 à 12
participants

PACK DE 2 MASTERCLASS : 160€ HT (soit 80€ l’unité)

PACK DE 3 MASTERCLASS : 230€ HT (soit 76€ l’unité)

PROGRAMME

CONSTRUIRE LA CONFIANCE

Instaurer la confiance, vis-à-vis de soi et des autres est une des caractéristiques principales de l’intelligence émotionnelle. Vous faites-vous confiance ? Avez-vous confiance en l’autre ?
Nous vous proposons dans cet atelier de mettre l’accent sur l’estime de soi, l’optimisme et l’authenticité, pour changer votre regard sur vous et sur le monde et muscler vos compétences émotionnelles indispensable pour cultiver la confiance.

Prochaine session : Jeudi 24 novembre de 17h30 à 19h, animé par Lucie Lauras

OBJECTIFS

  • Comprendre les leviers et les freins de la confiance en soi
  • Comprendre les leviers et les freins de la confiance vis-à-vis des autres
  • Construire des relations vis-à-vis de soi et des autres, basées sur la confiance

SE LIBERER DES CROYANCES LIMITANTES

Les croyances limitantes sont difficiles à repérer tant elles sont insidieusement ancrées en chacun de nous. Ces pensées basées sur des idées préconçues – fausses pour la plupart – nous freinent dans l’expression de notre potentiel.
Sortir de ces schémas émotionnels et faire place à de nouvelles croyances est pourtant possible, découvrez dans cette masterclass les compétences de l’IE indispensables à votre développement.

Prochaine session : Mardi 17 janvier de 17h30 à 19h, animé par Lucie Lauras

OBJECTIFS

  • Comprendre comment nos croyances se créent, s’installent et se confirment
  • Comprendre, leur fonction, leurs avantages, leurs inconvénients
  • Intégrer comment déconstruire nos croyances pour en construire de nouvelles.

APPRIVOISER SA VOLONTE

Tout être humain naît avec la faculté de volonté. Si nous arrivons parfois à l’exploiter à bon escient, il peut nous arriver de la négliger ou de l’éteindre complètement.
Mais où notre volonté prend-elle sa source ? Quel lien y a-t-il entre volonté et détermination ? Quand est-il de l’influence des émotions ?
Découvrez grâce à cette masterclass les compétences de l’IE indispensables pour être acteur de nos vies, et apprenez à reconnaître les limites de la volonté afin de pouvoir l’apprivoiser.

Prochaine session : Lundi 6 mars de 17h30 à 19h, animé par Lucie Lauras

OBJECTIFS

  • Comprendre les mécanismes de la volonté
  • Savoir faire la différence entre désir, volonté et objets de volonté
  • Savoir reconnaitre les limites de sa volonté pour pouvoir les dépasser